一、什么是自控力

自控力，说白了，就是咱们孩子心里住着的那个“小大人”，让他在面对诱惑和冲动时，能够像大人一样理智和坚定。比如说，当小朋友看到糖果，想要一把抓过来的时候，自控力就会提醒他：“喂，小朋友，吃多了糖果会长蛀牙的，要忍住哦！”

二、为什么孩子自控能力差

小朋友的自控力差，有时候真的不能怪他们。你想啊，他们的世界就像是一个五彩斑斓的游乐场，到处都是好玩的、好吃的，哪像咱们大人，每天都得面对那些枯燥的工作和责任。再加上，他们的大脑还在发育中，那个负责自控的“小管家”可能还没睡醒呢！

三、如何帮助孩子提高自控力

设定小目标，小步快跑：咱们可以给孩子设定一些小目标，比如今天只看一集动画片，或者吃一块糖果。每完成一个小目标，就给他们一点小奖励，让他们尝到自控的甜头。

玩点“心理游戏”：有时候，我们可以跟孩子玩点“心理游戏”，比如告诉他们，如果你能忍住不吃那块糖果，我就给你讲一个更有趣的故事。这样，孩子就会觉得自控力原来可以这么有趣！

父母做好榜样：别忘了，咱们大人可是孩子最好的老师。咱们自己得有自控力，才能教好孩子。比如，咱们说好不看手机，那就得真不看，给孩子展示一个自控力满满的榜样形象。

耐心+鼓励：提高自控力不是一蹴而就的事情，需要咱们大人有足够的耐心和鼓励。当孩子失败的时候，咱们要给他们一个温暖的拥抱，告诉他们：“没关系，下次咱们再试试！”

总之，提高自控力就像是一场马拉松，需要咱们大人和孩子一起努力、一起坚持。相信只要我们用心去教、用心去陪，孩子们一定能够在这场“自控力马拉松”中取得好成绩！

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